Tag: przestymulowanie

Zadbałam w tym roku o swój komfort, ale mam już prawie 33 lata, więc zdążyłam nauczyć się, co jest dla mnie dobre. Po świętach zadałam w Stories pytanie o to, czy udało się wam odpocząć, odpowiedzi były treściwe: „ni chu**”. Stąd pomysł na ten wpis.
Nie jest to kolejny post w stylu „czego nie mówić w święta”, lecz kilka informacji o radzeniu sobie z przestymulowaniem , którego często doświadczają nie tylko osoby w spektrum, lecz także wszyscy, którzy przyjmują zbyt wiele bodźców. Zanim wrócimy do szkoły – warto zadbać o odpoczynek.