Tag: stres

Stres przedegzaminacyjny – jak go pokonać i jak być dla siebie dobrym?

Jestem wiel­kim ner­wu­sem, ale wiem też, że w nie­wiel­kim stre­sie odkry­wam w sobie nie­zwy­kłe moce. Pod­sy­łam Ci kil­ka rad, jak o sie­bie zadbać i co zro­bić, gdy poja­wi się stres. Mam nadzie­ję, że moje doświad­cze­nia (i wyuczo­na wie­dza) oka­żą się pomocne

darmowe wsparcie psychologiczne

Lista ośrod­ków udzie­la­ją­cych bez­płat­ne­go wspar­cia oso­bom doświad­cza­ją­cym kry­zy­su psy­chicz­ne­go: www​.mapaw​spar​cia​.pl (dzie­ci i dorośli)